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石榴籽能吃吗?有什么好处或者害处?

答案是肯定的!

石榴籽提供大量维生素B1,B2,B3,B5,B6和B9。叶酸(维生素B9)在预防婴儿出生缺陷方面扮演着重要角色。B族维生素对脂肪新陈代谢也很重要。100克石榴籽包含大约19克碳水化合物,因此有提供能量的好处。囫囵吞枣般吃石榴,最多只是摄入了果肉中的糖和维生素。而籽外面那层包膜,是石榴生长的原动力,也是非常有营养的。吃石榴时把籽含在嘴里,尽量把上面那层包膜吮吸干净。胃肠功能好的人,也不妨少量将石榴果肉和籽一起吃下。

石榴富含非常有效的抗癌物质,对前列腺癌的效果尤其明显。石榴汁这种深红色的饮料作为一种健康饮品已经越来越受欢迎。这种果汁含有大量的抗氧化物,而抗氧化物可以抗衡损害细胞,还可以抗衡导致癌症和其他疾病的化学物质。石榴籽多酚可辅助皮肤抵御自由基和胶原质降解酶伤害。该维护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。


拉肚子的人吃石榴子可止,与吃石榴皮一样,小孩尽量少吃,大人适可而止,消化能力好的吃了无事!!!

能吃但不宜多吃,石榴籽中富含丰富的维生素和多酚类物质等抗氧化剂,延缓衰老,预防心血管疾病等功效

能吃。就像吃西瓜西瓜籽不用吐一样。还可以起到助消化作用。

谢邀:石榴子好吃,但吃完一个口里渣少皮多,留下味道是一半甜,一半酸,满口籽真是皮多肉少,石榴子经常吃一点,开胃,促使大便畅通,有利就有弊,多吃了那种酸劲对牙齿有影响,尤其是小孩不适宜,不注意因籽梗喉咙。

当然能吃,这东西营养着呢。

谢邀,石榴子可以吃的,看你喜不喜欢了

石榴籽可以吃的,肠胃好的它能够起到帮助消化促进肠胃蠕动功能,但是另一方面石榴籽被吞下去后是消化不了的,所以肠胃不好的人不要多吃!

吃不吃在于你,反正我有时候吃有时候不吃,随心所欲,没那么重要

石榴的籽是可以吃的,石榴籽是一种营养价值比较丰富的种子,里面含有大量的维生素c,具有很强的抗氧化功能,可以延缓皮肤衰老,增强人体的免疫力,并且可以起到防癌、抗癌的作用。石榴籽之中含有大量的卵磷脂和dha可以有效的营养神经、改善记忆力,并且具有一定的预防中风偏瘫的功效。除此之外石榴籽之中的膳食纤维极其丰富,适量的咀嚼以后吞咽可以促进肠道蠕动,缓解便秘。

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